寝具の選び方

寝具はその人の体系や寝かたにあわせて選ぶという方法が一般的です。
特に寝具のなかでも重要なのが、マットレスになります。
マットレスと言うのは体の下にしいて使うものですので、
一番重要な寝具になります。
使っているマットレスによっては、睡眠の質も大きく変わってくることもありますから、マットレス選びは非常に重要になってきます。
最近のトレンドですと高反発マットレスが人気です。

以前は低反発マットレスが人気がありましたが、
最近のトレンドは高反発マットレスになります。
低反発マットレスが廃れてしまった原因としては
体に負担がかかると言うことが原因になっていると言われています。
昔は低反発マットレスの寝心地のよさから評価されていましたが、今日の健康志向により体に負担がかかりやすい高反発マットレスのほうが注目を集めています。

特に腰痛などの病気を持っている人に高反発マットレスが向いているといえるでしょう。
高反発マットレスは寝返りが打ちやすいと言ったメリットもありますので、よく寝返りをうつかたには高反発マットレスのほうがおすすめです。